青果部です🥔🥕🥦

今朝も涼しい朝ですね。窓を開けると、秋の虫の声が聞こえてきます。

毎日雨が続いていますね。私は、ワンコちゃんを飼っているので雨降りは困っています😭。雨が止んでいる‼️今だ‼️と玄関を出るとなぜか降ってきます😭。しかし、ワンコちゃんは行くぞ〰️!と行く気満々なので雨の中の散歩に行っています。そして、ボロモップのようなワンコちゃんをキレイにしなければならず、大変なのです😭。早くカラッとした秋の空が見たいですね😊

今日のオススメは‼️

❇️長野 ブロッコリー🥦1株 148円

たんぱく質といえば肉や魚や大豆などを思い浮かべますが、ブロッコリーには植物性のたんぱく質が含まれています。年々歳を重ねると筋力が弱まってきます。いつまでも自分で歩くためには、筋力をおとさないように気をつけることが大事です。なので、いろいろな食べ物からたんぱく質を摂ってくださいませ。

サラダだけでなく炒めたり、シチューなど温か料理もオススメです。

ご来店お待ちしております😊